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Newsletter Juli 2017

Ihr Lieben,

sabrina-sequoia

von wegen „Bäume umarmen“. Bei manchen – wie bei diesem hier – reichen die Arme einfach nicht aus. Ich war in Kalifornien, um meine erwachsene Tochter zu besuchen und dann bin ich für ein paar Tage mit meinem Liebsten Stanko in den Sequoia National Park gefahren. Wir waren berührt von diesen Bäumen. Dieser hier ist keiner der Größten und „nur“ ca. 1000 Jahre alt. Im Park werden sie geschützt und behütet und viele, wie ich, waren gekommen um sie zu erleben und zu bewundern.

Ich bot einem Paar an, ein Foto von ihnen zusammen mit dem Baum zu machen und bemerkte – nachdem ich das Foto machte und ihnen ihr Handy wieder in die Hand drückte – wie toll sich die Rinde anfühlt. Beide schauten sich ganz entgeistert an und gingen einen Schritt zurück und streckten die Hände aus, dabei murmelnd: „Wir haben ihn gar nicht angefasst“. Ja, so ist es manchmal mit unserer Selfie/Handy Kultur: Wir machen zwar das Foto, aber nehmen uns manchmal nicht die Zeit, die es braucht, um zu erspüren.


Die Akademie

akademie mindmap

Immer wieder werde ich gefragt, warum es denn bei mir keinen Online-Kurs gibt. Vielleicht liegt es daran, dass mir persönlich „online“ nicht reichen würde. Ich mag den persönlichen Kontakt. Selbst wenn er nur über ein Webinar oder eine Telefonkonferenz geht. Durch meine Youtube Videos erlebe ich ja schon, dass sie zwar hilfreich sind, aber die Verbindung ist einseitig.

Nach meiner ersten Meditation dazu fing ich an Material zu sammeln. Was möchte ich genau unterrichten? Für wen soll es hilfreich sein? Was braucht es dazu? Ich mag Mindmaps (siehe Foto), denn sie geben mir einen Überblick, was zu tun ist. Ich merkte, dass dies ein Programm für länger wird. Natürlich braucht es neben den Vorbereitungen auch immer die Technik. Dazu kommt mein Wunsch die Teilnehmer auch persönlich – wenn möglich – zu treffen. Die Überlegung gerade ist, ein Jahrestraining anzubieten und am Anfang jedes Quartals ein Treffen anzusetzen. Also man sieht sich vier Mal in diesem Jahr. Für diejenigen, die persönlich kommen können, ist es persönlich. Die anderen, bei denen das nicht geht, sind per livestream dabei. Dabei geht es immer auch darum, wieviel meiner Zeit das für mich in Anspruch nimmt. Ich kenne Kolleginnen und Kollegen, die dann 6 Tage die Woche am Computer saßen. Immer wieder „gezwungen“ Infomaterial zu liefern. Ihr könnt Euch vorstellen, wie lange das Freude bleibt und ab wann das nur noch Druck wird. Das habe ich nicht vor. Das kenne ich schon. Das mache ich garantiert nicht noch mal.

Wenn ich anfange, ist alles vorbereitet und ich kann mich mit Freude um die Dialoge und Fragen kümmern. Und so wie es aussieht, könnte die Akademie vielleicht sogar schon den kommenden Januar beginnen. Falls Ihr dazu Kommentare, Vorschläge oder Fragen habt, könnt ihr mir gerne hier schreiben (bitte bis zur Kommentarfunktion runter scrollen)


Workshops etc.

Schwungvoll ins Neue

Wir haben nur noch zwei Plätze für unseren wochenlangen Frauenworkshop. Für diejenigen, die sich schon angemeldet habe: Anfang September kommt noch eine Email mit näheren Details. Wir drei freuen uns schon sehr darauf!

Weitere Termine für die Kommunikations-Workshops gibt es noch in Salzburg, Frankfurt, Berlin und Stuttgart.

Nicht nur für Paare oder Freundinnen gibt es für das Wochenende 8.9. und 10. September noch den „Wie sage ich es?“ – Kommunikations-Workshop in dem sehr schönen Wellness Hotel Hubertus in Balderschwang im Allgäu. Ein wundervolles Verwöhn-Hotel mit Seminarangebot. Eine besondere Gelegenheit.

Näheres dazu unter Termine.


Wie wahr …

gartenschild

Als Gruß in den Sommer ein Bild von einem Gartenschild, welches ich gestern gesehen habe. Ja, jede Pflanze ist ein Lebewesen mit ihrer besonderen Art von Bewußtsein.

Natur – so wichtig für uns. Unser Nervensystem braucht die Beruhigung von Mutter Erde. Und vielleicht ist es ja ganz nützlich, wenn wir uns vornehmen, so oft wie möglich draußen zu sein…

Von Herzen,

Sabrina


 

Newsletter Juni 2017

Ihr Lieben,

wenn wir uns einem Thema besonders widmen, dann werden wir relativ schnell die „Soundso“-Frau. Ich war mal eine „Fernseh-Frau“, dann eine „Engel-Frau“, dann eine die „Mittwochs-nicht-spricht-Frau“ und jetzt gerade bin ich die „Barfuß-Frau“.

Sabrina barfuss

Sabrina barfuss

Wir lieben Schubladen und sind immer etwas irritiert, wenn jemand die Schublade verläßt. Gerade zur Zeit gebe ich einige Wochenend-Workshops zum Thema „Kommunikation auf Seelenebene – Wie sage ich es?“. Bin ich jetzt dann bald die „Kommunikations-Frau“? Ich finde es spannend sich weiterzuentwickeln. Immer wieder Neues dazu zu lernen. Aus den Schubladen, in die man mich stecken möchte, immer wieder rauszuspringen.

Ich sah eine sehr interessante Dokumentation, die über das Alter berichtete: „Der Sputnik Moment: 30 gewonnene Jahre„. Wir haben eine Saison hinzugewonnen (darüber habe ich auch schon in meinem Wechseljahrbuch „Kein fliegender Wechsel“ geschrieben) und die Frage ist, wie wir diese Saison gestalten wollen. Gelegentlich höre ich noch dieses Sehnsüchtige: „Bald bin ich in Rente“-Lied und es macht mich immer etwas traurig, denn das bedeutet, dass das Leben – so wie es gerade gelebt wird – enden soll. Älter werden hat enorme Vorteile und doch ist es für jeden von uns … anders. Wir hatten gerade zum Vatertag ein Familienabendessen und als ich uns Anwesenden betrachtete, sah ich auch die jeweiligen Entscheidungen, die jeder von uns in seinem Leben getroffen hat. Sie sind lesbar. Im Körper. Im Gesicht.

Ich möchte Euch gerne anregen mal darüber nachzudenken wie Ihr Euch selbst im Alter seht. Wie wollt Ihr leben? Wie soll so ein Tagesablauf aussehen? Wie das Umfeld? Wie die Beziehungen? Welcher – schon ältere Mensch – inspiriert uns da? Und – vor allen Dingen – was braucht es jetzt, damit auch wir dann mal „dort“ landen. In einem Leben, dass wir auch später für spannend und lebenswert empfinden.


Den Flow finden … ab 1. Juni

flowsummit

flowsummit

Videos von 50 Experten zum Thema: „Den Flow finden„. Neben meinem eigenen Video habe ich mit den Paarexperten Eva-Maria und Wolfgang Zurhorst – enge Freunde von mir – ebenfalls ein Gespräch geführt (sie eher interviewt), weil uns das allen drei sehr viel Freude macht. „Den Flow finden“ fand ich als Thema etwas schwierig – aber so viele Leute auf einen gemeinsamen Nenner einzustimmen – wahrscheinlich auch. Für diejenigen, die das noch nicht kennen, es werden kostenlos jeden Tag diverse Videos freigeschaltet, die man sich dann anhören kann. Inspiration garantiert.

http://www.flowsummit.net/


Workshops etc.

Schwungvoll ins Neue

Schwungvoll ins Neue

Der Frühbucher-Rabatt für unsere Frauenwoche: „Schwungvoll ins Neue“ (beim link zu Terminen runterscrollen – da gibt es die ausführlichere Info) geht am 30. Juni zuende. Es gibt nur noch zehn Plätze. Rita Fasel, Sabine Bundschu und ich freuen uns sehr auf diese gemeinsame Zeit.

Weitere Termine für die Kommunikations-Workshops gibt es noch in Salzburg, Frankfurt, Berlin und Stuttgart. Stuttgart hatte eine so lange Warteliste, dass ich noch im Oktober einen weiteren Termin reingestellt habe.

Und für das Wochenende 8.9. und 10. September gibt es noch den „Wie sage ich es?“ – Kommunikations-Workshop in dem sehr schönen Wellness Hotel Hubertus in Balderschwang im Allgäu. Ideal für Paare oder Freundinnen. Ein wirkliches Verwöhn-Hotel mit Seminarangebot. Eine besondere Gelegenheit.

Näheres dazu unter Terminen. http://sabrinafox.com/termine/

Musik mit Rhiannon

Rhiannon

Musik mit Rhiannon

Die Angst – unser Freund?
Meine wunderbare Improv- und Circlesinging Lehrerin Rhiannon gibt einen ihrer seltenen Workshop in Berlin. Das ist für Leute, die stabil singen (sprich Pitch- und Rhythmussicher sind) – also nicht für komplette Gesangsanfänger. Dafür gibt es auf meiner website einige Kolleginnen/Freundinnen die Kurse geben. Ich bewundere Rhiannon und Ihre Arbeit sehr. Sie ist eine Meisterin in Ihrem Fach. Sehr zu empfehlen. Ich habe schon zwei Mal bei ihr das „Jahresprogramm: All the way in“ gemacht und einige der Absolventen treffen sich nächste Woche in Portugal zum singen. Ich freue mich schon sehr darauf.

https://www.rhiannonmusic.com/berlin


Ein neues Zuhause…

Mein Liebster Stanko und ich sind wieder auf der Suche nach einem neuen Zuhause. Ich bin vor einem Jahr aufs Land und in das Haus gezogen und leider gibt es Eigenbedarf. So hatte ich die Gelegenheit in diesem Jahr einfach mal auszuprobieren, ob und wie mir das Landleben gefällt. Und obwohl ein Teil von mir (ein Teil meiner Persönlichkeit) über das viele Umziehen nicht glücklich ist, so weiß ich doch als Seele, dass dies genau so richtig ist. Es ist Zeit ein eignes Stück Land zu betreuen. Gerade eben haben wir ein Haus an der oberbayerischen/niederbayerischen Grenze gesehen, das eventuell in Frage kommt und als ich zurückgetreten bin – ich hatte die Idee, den Stall als Hauptwohnraum umzubauen – bin ich rückwärts in eine Feuerstelle gefallen. Sehr, sehr weich gelandet, da sie mit dünnen Ästen aufgefüllt war. Was das bedeutet? Es gibt da einiges an Interpretationsmöglichkeiten. Eine davon ist aufzupassen, wo man hintritt …lach.

Fühlt Euch umarmt,

Sabrina

Newsletter März 2017

Ihr Lieben,

ich gebe seit knapp 25 Jahren Workshops. Manche Jahre mehr und manche Jahre weniger. In den letzten Jahren eher weniger. Ich vertraue darauf, dass ich immer dann Workshops gebe, wenn sich in mir Begeisterung einstellt, denn ich möchte mit genauso viel Freude und Lernwilligkeit wie die Teilnehmer dabei sein.

Mein bester Workshop …

Im Februar habe ich in Hamburg und Hannover zum Thema: „Wie sage ich es?“ einige Workshops gegeben. Als ich nach Hause fuhr fragte mich mein Liebster wie es denn war und ich antwortete: „Ich glaube, das waren die besten Workshops die ich je gegeben habe.“ Ich war so begeistert davon, dass ich beschlossen habe, mehr davon zu geben. Und natürlich freute ich mich, dass es anscheinend nicht nur mir so ging, was ich an den zahlreichen Rückmeldungen erkennen durfte:

      „Ehrlicherweise muss ich zugeben, dass ich  nicht von selbst auf die Idee gekommen wäre, dass meine Art zu kommunizieren für mein Gegenüber sehr anstrengend sein kann. Im Rollenspiel mit dir und bei den Gruppenübungen fiel es mir dann wie Schuppen von den Augen: Das liegt an mir!…“

      „Ich war bei vielen Seminaren, das war das Tiefste. So hat mir noch keiner Konsequenz gezeigt. Ich danke Dir von ganzem herzen für die Vielfalt, die Du uns mit den verschiedenen Modellen angeboten hast…“

     „So klar, so lösend, so zauberhaft gut! Du hast mir so viel Inspiration gegeben und mich sehr bewegt.“

Deshalb freue ich mich sehr weitere 2-Tages-Workshops anbieten zu können. Die Teilnehmerzahl ist auf 16 begrenzt. Näheres auf meiner Website unter Termine:

6./7. Mai in Stuttgart

27./28. Mai in München

19./20. August in Frankfurt

9./10. September im Allgäu (noch in Planung)

28./29. Oktober in Salzburg

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Apropos Workshops…

Unser Wochen-Frauenworkshop „Schwungvoll ins Neue“ mit Rita Fasel und Sabine Bundschu im September ist jetzt schon halb voll. Wir freuen uns schon sehr auf das wundervolle Schloß Blumenthal und unsere gemeinsame Zeit dort. Noch bis Ende Juni gilt das Frühbucher-Angebot.

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Barfuss …

Ich bin immer noch barfuß und mir fällt neuerdings auf, dass es nicht mehr erschrocken heißt: „Oh Gott, was machen Sie denn?“ sondern eher „Ach, Sie sind Barfußgängerin, davon habe ich schon gehört.“ Das freut mich besonders, denn das erinnert mich an die Anfänge der Vegetarier. Damals begann die Bewegung als ungewöhnlich und jetzt weiß jeder davon. Vielleicht wird das mit dem Barfußgehen ähnlich. Ich würde mich freuen. Und … hier ein kleiner Familien- und Freundesspass: Wer kann nur mit den Zehen ein Schiffchen falten? https://www.youtube.com/watch?v=j6zkY0i20z4

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Mein Blog …

Blog

Vielleicht habt Ihr mitbekommen, dass ich vor einem Jahr aufs Land gezogen bin. Ich empfand das immer als eine Art Probelauf: Wird es mir gefallen? Und ja, es gefällt mir. Da wir jetzt auf der Suche nach einem neuen Zuhause sind (Eigenbedarf) hat mich das zu zwei Blogbeiträgen inspiriert. Einmal: „Zu allem erst mal JA sagen“ und zum zweiten „Wie die Seele durch den Körper spricht.“ Mehr zum Lesen hier auf dem Blog.

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Das geheimnisvolle Potential in uns allen…

Die Angst - unser Freund?

Mein lieber Kollege Thomas Schmelzer (Autor, Regisseur und Macher von Mystica TV) lädt zu einem Kongress ein.Der Dokumentarfilm „Die Übersinnlichen“ begeisterte auf DVD und im Kino bereits über 13 000 Menschen. Im Kultur- und Kongresszentrum in Taufkirchen bei München werden einige der national und international bekanntesten Experten und Medien ihr Wissen weitergeben. Mit dabei sind auch Pascal Voggenhuber, Jana Haas, Martin Zoller, Andy Schwab, Hartmut Lohmann, Varda Hasselmann, Bruno Würtenberger, Anssi Antila und via Skype sogar der Amerikaner James van Praag – das weltweit wohl bekannteste Jenseitsmedium. Ich spreche dort über Intuition, denn für „übersinnlich“ im landläufigen Sinne halte ich mich nicht. Ich fand den Film hochinteressant und der Kongress wird es bestimmt auch.

Thomas Schmelzer über den Kongress: „Wie schon im Film soll die Thematik nicht idealisiert werden. Intuition und Medialität sind letztlich Fähigkeiten, die wir rein potenziell alle in uns tragen. Die Referenten geben einfach gerne ihr Wissen weiter, wie wir alle mehr und mehr lernen können, spüriger zu werden und unsere Intuition im Alltag nutzen zu können. Nichts von Heilig, sondern ein sicher spannendes und sachliches Betrachten dieser Fähigkeiten, das in Talks und Workshops vertieft werden kann.“

Infos: www.die-uebersinnlichen.de

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Meditative Farbfelder

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Wenn mein Liebster, der Maler Stanko, Ausstellungen gibt, verschwinden Bilder nicht nur aus seinem Atelier, sondern auch aus unserem Zuhause. Und das ist so, als wenn liebe Freunde plötzlich weg sind. Seine meditativen Farbfelder haben etwas enorm beruhigendes und doch gleichzeitig belebendes. Ich konnte mir früher nicht vorstellen, was so ein Farbfeld mit dem energetischen Feld eines Zuhauses macht. Wenn es DIE Farbe hat, die einen berührt, wird man täglich davon bewegt. Bei Stankos Ausstellungen gibt es auch immer eine Bildmeditation. Er stellt dazu drei Musikstücke vor und der/die Besucher stellen sich jeweils abwechselnd vor ein Bild, das ihnen gefällt. Dazu ist man still und schaut … Dabei erspürt man in sich und auch im Auge Veränderungen: Das Innen wird stiller. Das Bild fängt zu pulsieren an. 

Falls Ihr in der Nähe von München seid: Seine Ausstellung könnt ihr noch bis 14.März in der Werkstatt Galerie München ansehen.

Website: Kunst-Heilen.de

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Der Zustand der Welt …

Ich sprach heute mit meinem lieben Freund und Seelenbruder L.D. Thompson und er erzählte mir, dass er eine kostenlose Telekonferenz von Solano (meinem Lehrer, gechannelt von ihm) zum „Zustand der Welt“ am 26. März plant. Damit auch die deutschen Teilnehmer dabei sein können, haben wir sie auf 12.00 Uhr Mittags gelegt. Sie ist auf englisch. Näheres steht in ein paar Tagen auf seiner website. https://www.ldthompson.com/upcoming-events

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Instagram

Die neuen Medien können ja ganz schön beschäftigend sein. Besonders wenn man bei einem privaten Instagram account immer wieder Bitten abschlagen muss. Ich habe ein privates Konto, um mit meiner Familie und engen Freunden Kontakt zu halten und habe mich jetzt auch für ein zweites entschieden. Unter SabrinaFoxSpirit freue ich mich, wenn wir Kontakt halten. Und die Facebooker kenne ja vielleicht auch mein SabrinaFoxSpirit dort.

Ich wünsche Euch von Herzen eine schöne Zeit und ich bemühe mich jeden Monat einen kurzen Newsletter rauszuschicken, damit es sich nicht immer so viel ansammelt.

Seid umarmt,

Sabrina

PS. Ich würde mich freuen, wenn sich die ehemaligen „Stellshagener“ – die wissen schon, wen ich damit meine –  sich mal bei mir melden würden. Entweder über Facebook oder email (buero@Sabrinafox.com).