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Ihr Lieben,
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in Zeiten, die ungewöhnlich und herausfordernd sind, braucht es den bewussten Fokus auf Freude. Früher war mir das nicht klar. Wenn ich früher vor einer Herausforderung stand, dachte ich, ich muss sie lösen - und zwar so schnell wie möglich und so effektiv wie möglich. Meine Gedanken waren damit konstant beschäftigt und nicht selten fühlte ich mich extrem erschöpft. Jetzt weiß ich, dass mein energetisches Feld eine Leichtigkeit braucht, wenn das Leben Kraft braucht. Und so habe ich neben meinem E-Bass, den ich vor einem Jahr zu lernen begann, mir auch eine Ukulele gewünscht. So ein kleines Instrument kann so viel Freude machen und nichts hilft dem Gehirn mehr, als eine Sprache, ein Musikinstrument, einen Tanz oder meditieren zu lernen. Das wäre doch mal ein toller Vorsatz für das neue Jahr 2023, oder?
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Lebensfreude
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Wer wünscht sich das nicht? Doch was ist das genau? Wie ist Lebensfreude erreichbar? Im Lebensfreude-Kongress der am Donnerstag, den 5. Januar beginnt, haben Britta Gerdes-Petersen und Sabine Hoffmann mit vielen gesprochen - auch mit mir - um Inspiration, Gedanken und Übungen zum Thema Lebensfreude zu erschaffen. Vielleicht habt Ihr Lust dabei zu sein? Mein Beitrag wird am Samstag, den 13. Januar um 18.00 Uhr für 24 Stunden freigeschaltet. Wie Ihr ja wisst, meldet man sich über den Link an und kann dann tägliche einige Gespräche kostenlos sehen.
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Mit Veränderungen umgehen
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Die Themen im Dezember waren ein Gespräch mit den Podcasterinnen von Shine&Heilig zum Thema Spiritualität (Sinn&Sein Nr. 98), beim Podcast 99 ging es um Veränderungen verstehen. Mit Kritik umgehen war das Thema von Podcast 100. Und in Sinn&Sein Nr. 102 sprach ich über Familienfeiern - und wie sie auch anders sein können.
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Schmetterlingsgeflüster – wenn Babys sterben
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ist ein Podcast von Sterneneltern Saarland e.V. und Moderatorin Martina Straten spricht mit Menschen, für die das Thema „Sternenkinder“ eine ganz besondere Bedeutung hat. Kinder, die vor, während oder kurz nach der Geburt sterben, sind ein großes Tabu. Es gibt Gespräche mit Eltern, Geschwisterkindern, Hebammen, Ärzten, Bestattern, spirituellen Menschen und mit vielen anderen mehr, die alle einen wertvollen Beitrag zu diesem schwierigen Thema leisten. Martina Straten ist eine Freundin von mir und hat eine besondere Begabung Gespräche zu führen.
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Mein Gespräch mit Martina hatte das Thema: Warum musste mein Kind sterben? Hier ist der Link.
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Die stillere Zeit
kommt manchmal nicht von selbst. Es liegt an uns, ob wir sie verlangsamen und runterfahren möchten. Natürlich gibt es immer wieder Zeiten, die voller sind, als wir uns das wünschen und doch gibt es auch da Momente, die wir uns nehmen können, um die Schönheit der Welt zu sehen, tief ein- und auszuatmen, bewusst eine Hand zu nehmen und sie zu erspüren - auch wenn es unsere eigene ist - und ganz, ganz da zu sein. Die Natur macht es uns vor.
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