Neu! Der Online Kurs:

Folge der Sehnsucht Deiner Seele

Ich freue mich sehr meinen ersten Online-Kurs vorzustellen. Das wunderbare an Online-Kursen ist, dass man jederzeit anfangen kann. Denn tief in uns gibt es Zeiten in denen wir wissen, dass es so nicht mehr weitergehen soll. Wir möchten etwas ändern.

Nicht nur unsere Computer und Handys brauchen updates. Wir eben auch. Was früher seine Berechtigung hatte, ist jetzt vielleicht überholt. Der Kurs ist auf fünf Wochen konzipiert, kann aber auch kürzer oder länger gemacht werden. Es gibt jeweils einen Impulsvortrag, Übungen und natürlich auch Meditationen.

Falls Ihr auf “alleine” keine Lust habt, sondern Euch auf einen Austausch mit mir und Gleichgesinnten freut, dann beginnt ein begleiteter Kurs am 4. Oktober. Und in einer zusätzlichen Variante treffen wir uns dann noch am Schluss in meiner Galerie Schwabing in München zu einem Tagesworkshop.

Ich bin glücklich mit dem Kurs und bedanke mich von Herzen bei dem Team von Sinnsucher und Random House. Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung an diesem Herzensprojekt.

Es hilft, wenn man das Leben offen, interessiert und ohne schamvolle Bewertung betrachtet und dann inspiriert – aber selbstbestimmt – andere, neue Wege geht. Es liegt in unserer Hand wie wir unser Leben gestalten möchten. Unsere Seele weist uns den Weg.

Hier gibt´s mehr Infos zum Kurs…

Willkommen

Wohlbefinden. Liebe. Leichtigkeit. Freude. Gesundheit. Lachen. Das alles gibt es. Nur nicht immer. Wenn wir uns in der Tiefe unserer Seele begreifen, dann verstehen wir auch, dass es Herausforderungen braucht. Nicht nur um daran zu wachsen, sondern auch um sich selbst zu erkennen.

Wachstum ist nie starr. Wir erkennen, dass wir andere Schritte und neue Verhaltensweisen brauchen: Stille zulassen. Kontemplation. Meditation. Verständnis für andere und … für sich selbst. Nur wenn wir uns verändern, dann verändert sich auch unser Leben. Sich dafür Zeit zu nehmen ist nicht immer einfach. Den Mut dafür zu finden, auch nicht.

Hier auf meiner Website finden Sie Videos, Texte, Bücher und Gedanken zu Themen des persönlichen Wachstums und erwachender Achtsamkeit – immer im Zusammenhang mit einer gelebten und umsetzbaren Spiritualität. Seit kurzem auch meinen ersten OnlineKurs: Folge der Sehnsucht Deiner Seele. Vielleicht interessiert Sie das eine oder andere. Aktuelle Termine gibt es  hier.

Herzlichst, Sabrina

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Die Sehnsucht unserer Seele

In diesem Buch habe ich 25 Jahre Erfahrung und Wissen zusammengefasst: Alle Aspekte des menschlichen Erlebens – Kindheit, Beziehungen, Selbstliebe, die Sprache des Körpers, Achtsamkeit, Mut und Ängste, Wechseljahre, Meditationen, Leben und Loslassen und natürlich auch ungewöhnliche, spirituelle Erfahrungen. Als ich mit der Überarbeitung dieses Buches anfing, merkte ich, dass ich  eigentlich ein neues Buch schreiben werde.  Es gibt einige Kapitel, die es in der Erstausgabe nicht gab: Kommunikation, Wechseljahre und besonders über die Herausforderungen von Lehrern. Es war berührend zu sehen, dss Themen, die mich damals beschäftigt hielten, sich aufgelöst haben. Dinge, von denen ich vermutet hatte, dass sie eintreten, auch eingetreten sind. All das lässt sich rückblickend mit großer Dankbarkeit erkennen. Wachstum erleichtert das Leben.

Jeder von uns kennt diesen Moment, in dem die Sehnsucht unserer Seele nicht mehr ignoriert werden kann. Wir spüren, wir wollen uns ändern. Wir spüren, so wollen wir nicht mehr weitermachen.  Wir ahnen, dass unsere Persönlichkeit nicht die Basis unseres Seins ist. Es ist die Seele, die uns führt. Für manche bewusst, für manche unbewusst.

Der Untertitel: “Die Lust den eigenen Weg zu finden” ist zwar wahr, aber das ist vergleichbar mit dem Lernen eines Musikinstruments: Es macht das Spielen dann besonders viel Spass, wenn wir wissen, wie es geht. Das ist mit dem Leben nicht anders ..

Beschreibung hier […]

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Auf freiem Fuß

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Auf freiem Fuss

Ich habe im Juli 2014 meine Schuhe ausgezogen und erforscht, was es bedeutet, die Füße und mein unteres Energiefeld wieder völlig zu spüren. Ich begann „Auf freiem Fuß“ zu gehen. Wir alle wünschen uns, leicht durchs Leben zu gehen, aber geht es sich wirklich leichter ohne Schuhe? Ein Jahr lang barfuß. Was macht das mit einem? Und was macht es mit den Anderen, die es beobachten? Was passiert im Winter? Was mit all den Schuhen, die eine anständige Frau natürlich hat – und liebt?

Wie viel Mut braucht es in einer Gesellschaft, die Schuhe erwartet, keine zu tragen? Darf man überhaupt ohne Schuhe in Geschäfte gehen? In Restaurants? In Museen? Will man wirklich dauernd auffallen? Und ist das nicht gefährlich? Vielleicht haben Sie Lust mich bei meinem ersten Barfußjahr lesend zu begleiten?

Beschreibung hier […]

BUCH: Auf freiem Fuß hier bestellen […]

Wechseljahre …

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Kein fliegender Wechsel

Ich kam an Anfang mit meinen Wechseljahren ganz gut zurecht und war völlig überrascht, als ich von Monat zu Monat kraftloser wurde. Ich schreibe, wenn ich etwas verstehen will und so begann dieses Buch als meine private Schreibtherapie. Daraus entwickelten sich Artikel und jetzt wurde es ein “richtiges” Buch. Mein Wunsch ist es Frauen zu unterstützen, die wie ich in diesem Abschnitt mehr sehen wollen, als nur sich selbst älter werden.

Beschreibung und Leseprobe: hier […]

BUCH: Kein Fliegender Wechsel. Jede Frau wird älter, fragt sich nur wie hier bestellen […]

BodyBlessing

BodyBlessing Sabrina Fox

BodyBlessing ISBN 978-3-7934-2214-3 Preis: € 16,99

Die Liebe unseres Lebens: Unser Körper. Ja? Wirklich? Wird er mit Dankbarkeit behandelt? Also wie “die Liebe unseres Lebens” oder eher wie ein nerviger Besuch, der uns erstens nicht gefällt und uns zweitens nicht stören soll? Unser Körper ist ein sensibles Instrument. Wir erspüren durch ihn nicht nur die Welt, sondern auch unser Innenleben. Das möchte ich gerne mit meinem Buch BodyBlessing und der dazugehörigen Übungs CD unterstützen. Manchmal braucht es nur eine Erinnerung …

Infos zum Buch “BodyBlessing – der liebevolle Weg zum eigenen Körper”: YouTube Clip zum Buch hier […]

Beschreibung und Leseprobe hier […]

Zur Bodyblessing Meditations/Übungs-CD hier […]

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